Tromsø turnforening's Kathrine (16), Mathea (12) og Leni (11) reiser sammen med trener Olga, reiseleder Lisa og Hege til Murmansk for å delta på en internasjonal konkurranse i rytmisk gymnastikk. I tillegg er de så heldige å få kjøre opp til konkurransen i to dager sammen med våre russiske venner. Her skal de lære av hverandre og få kjenne på kroppen hvordan gymnaster i verdensklasse forbereder seg til dyst.